17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 102,01g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Помело, ВкусВилл Йогурт 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|