20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 72,56g | Karb: 370,50g.
Kahvaltı: Yumurta, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Mayonez, Makarna, Muz, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Kurabi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|