20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 59,35g | Karb: 72,45g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|