22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 54,37g | Karb: 107,30g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Яичница с Помидорами, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Medovarus КРИК Вишневый, Начос с Сыром, IL Патио Салат с Курицей и Йогуртовой Заправкой. Akşam Yemeği: Ашан Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины , Leffe Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|