23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 90,79g | Karb: 45,79g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: О'кей Морковь по-Корейски , Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Карп Жареный. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|