vet.hek.serkansarper Günlüğü, 25 Eki 17

vet.hek.serkansarper Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ekim 2017:

1246 kcal

Yağ: 52,34g | Prot: 146,71g | Karb: 34,61g. Kahvaltı: Tarabya Dilimli Kaşar, Tombik Piliç Salam, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Weider Premium Whey. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü. devamı için...

2740 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 22 saat ve 59 dakika, Uyku - 1 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vet.hek.serkansarper Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vet.hek.serkansarper Günlüğü, 25 Eki 17

Yorum Gönder

vet.hek.serkansarper Kilo Geçmişi