25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 72,36g | Karb: 98,19g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|