26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 77,18g | Karb: 88,89g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Летние Овощи. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|