30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 160,18g | Karb: 246,31g.
Kahvaltı: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сахарный Песок, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Каша 4 Злака, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб с Отрубями, Морской Окунь, Драники. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Сахар, Белая Мука. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|