02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 95,90g | Karb: 78,17g.
Kahvaltı: Castello Сыр с Белой Плесенью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Hortex Летние Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Индейки, ВкусВилл Котлеты из Индейки, President Сыр Мягкий Brie. Aperatifler/Diğer: Halloren Royal Mints, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|