03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 90,67g | Prot: 68,75g | Karb: 344,87g.
Kahvaltı: Su, Maydanoz, Limon, Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Domatesler. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Akşam Yemeği: Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Tartini, Doritos Nacho Peynirli Mısır Cipsi, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|