Jazzue Günlüğü, 04 Kas 17

Richtung stimmt...allerdings wird das heute nichts, denke ich. Sind zu Kaffee und Kuchen bei Freunden eingeladen und später gibt's Essen bei meinen Schwiegereltern. Aber ab Montag läuft alles in gewohnten Bahnen. :) Einfach mal locker sehen! :)

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3501 kcal

Yağ: 164,29g | Prot: 171,62g | Karb: 342,31g.   Kahvaltı: Milbona Schmelzkäse Sahnig, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites (Groß), Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Subway Chicken Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...