05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 114,21g | Prot: 136,73g | Karb: 195,87g.
Kahvaltı: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), America's Choice Bacon Thick Sliced, Eggo Buttermilk Waffles, Fried Egg. Öğle Yemeği: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Akşam Yemeği: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Aperatifler/Diğer: Quaker Oatmeal Squares, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|