08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 109,25g | Prot: 147,59g | Karb: 195,13g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Simbat Badem İçi, Domatesler, Ceviz, Polonez Pastırma. Öğle Yemeği: Bim Pizza. Akşam Yemeği: Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: McDonald's Hamburger, Çilek, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Simbat Badem İçi, Simbat Ceviz İçi, Dost Süt, Böğürtlen, Eti Lifalif, Karadut, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|