08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 41,33g | Karb: 86,95g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Toz Biber, Maydanoz, Fındık, Badem, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sek Çilekli Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|