09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 66,08g | Karb: 101,54g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: President Сыр Мягкий Brie, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Приготовленная Тыква, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|