09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 92,85g | Prot: 104,50g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Nordic Рисовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Три Правила Галстук с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Джюгас Сыр, Лук, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 10%, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Беллакт Творог Детский, Активиа Термостатная, Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Белая Мука, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|