10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 59,46g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Ленивые Голубцы, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Перцы Халапеньо, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Прайм Стар Салат "Фруктовый", Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Останкино Ацидофилин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А вес всё ниже, ниже и ниже. И не думает останавливаться. =)
09 Kas 17 üye tarafından: Kholodovitch
|
Kholodovitch, он периодически возвращается, стоит, но вот, видимо, 18 километров пешком все-таки дали результат))
09 Kas 17 üye tarafından: Arodaxis
|
789667, да... прогулки пешком - это круто. Тоже заценил такую "встряску", как марш-бросок. =)
09 Kas 17 üye tarafından: Kholodovitch
|
Kholodovitch, да и просто приятно погулять)
09 Kas 17 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|