10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 83,20g | Karb: 172,90g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Yoğurt, Tavuk Sote, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma (Derisi Olmayan). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|