11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 71,58g | Karb: 92,02g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Fish House Кольца Кальмара, Good Food Абрикос в Темной Глазури, Грецкие Орехи, Halloren Royal Mints. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|