12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 43,45g | Karb: 119,34g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuzu Kıyması, Ülker Maltana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guzidemertcan Kilo Geçmişi
|