14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 71,97g | Karb: 55,23g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Hortex Летние Овощи, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|