Jazzue Günlüğü, 14 Kas 17

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ja, ja...heute krieg ich den Hintern wieder hoch...versprochen!

76,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2017:

1466 kcal

Yağ: 52,72g | Prot: 49,13g | Karb: 188,37g. Kahvaltı: Gekochtes Ei, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst. Öğle Yemeği: Knorr Sauce Carbonara, Nudeln (Gekocht), Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Quinoa. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Plätzchen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor