es-_-es Günlüğü, 14 Kas 17

es-_-es Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58 kg Bugüne kadar kayıp: 32 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2017:

422 kcal

Yağ: 14,51g | Prot: 19,57g | Karb: 58,32g. Kahvaltı: Kiraz Domates, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Otat Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍

14 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

teşekkür ederim 😍

14 Kas 17 üye tarafından: es-_-es


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

es-_-es Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

es-_-es Günlüğü, 14 Kas 17

Yorum Gönder

es-_-es Kilo Geçmişi