|
КД
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 78,77g | Karb: 96,29g.
Kahvaltı: Яичница с Помидорами, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Hortex Летние Овощи, De Cecco Макароны. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, У Палыча Оладьи Печеночные. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Мандарины, Яичница с Помидорами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|