Jazzue Günlüğü, 17 Kas 17

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Yes! Aber jetzt steht wieder das Wochenende vor der Tür. =/
Ich versuche stark zu bleiben. Wäre schön die 74 zu behalten.

74,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Kasım 2017:

2024 kcal

Yağ: 86,12g | Prot: 69,65g | Karb: 236,04g. Kahvaltı: McDonald's Big Tasty. Öğle Yemeği: Snack Time Maccaroni Auflauf Carbonara. Akşam Yemeği: Mohnkuchen, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Sun Snacks Salzbrezeln, Lorenz Saltletts Brezel, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin, wir sind anscheinend mal wieder auf der gleichen Schiene 😀 Ich drücke uns die Daumen, dass wir übers Wochenende halten können 💪

16 Kas 17 üye tarafından: MissRocky

Einfach mehr WE Zeit für Bewegung einplanen...und wenn möglich nicht die für den Gang zum Kühlschrank benötigt wird. :-) Viel Erfolg!

16 Kas 17 üye tarafından: marcothebrain

@marco Mein Problem ist leider, das am Wochenende die Bewegung immer stockt. Über die Woche klappt das allein durch die Arbeit einfach besser. Aber ich versuche mein Bestes zu geben. 😉😊

17 Kas 17 üye tarafından: Jazzue

Guten Morgen..wir schaffen dsa irgendwie das Wochenende lach..und denk dran fleißig trinken *zwinker

17 Kas 17 üye tarafından: Gemella2005

Komm gut durch den Tag. Das wird schon klappen😊

17 Kas 17 üye tarafından: ChipBobo

Drück dir die Daumen 👍🏻

17 Kas 17 üye tarafından: andreacgn

Also, liebe Jazzue! Dieses WE mal einen laaaangen Spaziergang mit dem Liebsten einplanen! Und alles an Junkfood was Du isst vorher fotografieren. Diese Kollage dann ausdrucken und und Montag "beichten"! Vielleicht hilft das, damit es nicht "ausufert"? 😘😘😘

17 Kas 17 üye tarafından: Luise Freiheit

Liebe Jazzue, ich drücke Dir auch die Daumen. Aber 74 ist nur eine Zahl und die kommt ja dann sicher wieder!

17 Kas 17 üye tarafından: Alois007


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