22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 91,44g | Karb: 105,64g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: У Палыча Оладьи Печеночные, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рассольник, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|