22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 158,09g | Karb: 184,11g.
Kahvaltı: Hamsi Tava, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Latte Kahve. Öğle Yemeği: Tavuk Salatası. Akşam Yemeği: Sardalya. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve, Mandalina, Kazandibi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|