|
:(
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 66,06g | Karb: 105,31g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, President Сыр Мягкий Brie. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|