selambenhall Günlüğü, 24 Kas 17

selambenhall Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Kasım 2017:

1923 kcal

Yağ: 53,40g | Prot: 71,51g | Karb: 291,61g. Kahvaltı: Yumuşak Simit, Yumuşak Simit. Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravooo 👍

24 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

Teşekkürler

24 Kas 17 üye tarafından: selambenhall


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

selambenhall Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

selambenhall Günlüğü, 24 Kas 17

Yorum Gönder

selambenhall Kilo Geçmişi