24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 66,14g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: Tere, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Toz Biber, Kepekli Ekmek, Dereotu, Maret Hindi Füme. Öğle Yemeği: Badem, Fındık, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Marul, Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Maret Hindi Füme, Karmez Light Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Dovido Meyve Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|