|
Нифига себе!
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 97,32g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Öğle Yemeği: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, President Сыр Мягкий Brie. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Перекресток Яблоки Ред Делишес. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Kas 17 üye tarafından: kotofeika52302
|
kotofeika52302, спасибо, я стараюсь!)
24 Kas 17 üye tarafından: Arodaxis
|
Отличный результат👍Посмотрела вашу линейку.Мы начали приблизительно в одно и тоже время с одинаковым весом.И скинули наравне.Значит ,я все делаю верно)Поскорее вам закончить свою линеечку😊
25 Kas 17 üye tarafından: belka100380
|
belka100380, спасибо!!! да, я тоже на вас ориентируюсь и убеждаюсь, что всё идёт по плану))
25 Kas 17 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|