25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 95,61g | Karb: 90,71g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, President Сыр Бри. Akşam Yemeği: Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. Aperatifler/Diğer: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Русское Море Крабовые Палочки, Клементины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|