02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 75,78g | Karb: 81,32g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, President Сыр Бри. Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Рассольник. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Окей Чернослив, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,8%, President Сыр Мягкий Brie, Твердый Сыр Пармезан, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Aperatifler/Diğer: Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Cemoi Темный Шоколад 50% Какао, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|