02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 33,05g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı: Otat Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Vince Sütlü Kaşık Çikolata, Muz. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|