|
Mutlu pazarlar efendim... :))
Bugün pazar.
Bugün beni ilk defa güneşe çıkardılar.
Ve ben ömrümde ilk defa gökyüzünün
Bu kadar benden uzak
Bu kadar mavi
Bu kadar geniş olduğuna şaşarak
Kımıldamadan durdum.
Sonra saygıyla toprağa oturdum,
Dayadım sırtımı duvara.
Bu anda ne düşmek dalgalara,
Bu anda ne kavga, ne hürriyet, ne karım.
Toprak, güneş ve ben...
Bahtiyarım...
Nazım Hikmet
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 69,59g | Karb: 43,06g.
Kahvaltı: Menemen. Öğle Yemeği: Soğanlar, Domatesler, Ciğer Şiş. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|