03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 52,55g | Karb: 101,02g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|