04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 38,93g | Karb: 67,54g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tulum Peyniri, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|