|
umuyorum ara vermeden tekrar başlıycam. günlük makrolarımı iyi takip edip kaçamak yapmadan.
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 66,74g | Karb: 34,95g.
Kahvaltı: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yumurta, Maret Sucuk. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KetojenikBurak Kilo Geçmişi
|