07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 80,22g | Karb: 114,63g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Heinz Соус Чили, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Семушка Ореховая Смесь, Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|