08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 42,88g | Karb: 223,11g.
Kahvaltı: Su, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Su, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Akşam Yemeği: Su, Yeşil Mercimek Çorbası, Dr. Oetker Ekspres Salep, Mandalina, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
|
1471 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|