10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 50,37g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Menemen, Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Nimet Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Poğaça, Marul, Turp, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|