Dombili007 Günlüğü, 12 Ara 17

Dombili007 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🤫

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2017:

1100 kcal

Yağ: 28,91g | Prot: 50,36g | Karb: 102,23g. Kahvaltı: Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Heinz Hardal, Berrak Acı Biber Turşusu , Marul, Torku Kaşar Peyniri, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Viski, Viski, Nescafe 2'Si 1 Arada, Pepsi Kola. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

1kilocuk olduguna eminmiyiz? 100gram yazacaktın herhal :))))))) benimde vermem lazım alıyorum ben.

11 Ara 17 üye tarafından: CE eee

Eminim tabiki yahu 😀 Kolu kesip çıkmadım tartıya 😱 Biran şüpheye düşsemde foto çekmiştim...Baktıkça içim rahatladı.Kolumada tabi. Şişko olmak kader değil,şişko...şişko...Ezeyim bari

12 Ara 17 üye tarafından: Dombili007

tebriklerrrr

12 Ara 17 üye tarafından: birgaripolyanna


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dombili007 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dombili007 Günlüğü, 12 Ara 17

Yorum Gönder

Dombili007 Kilo Geçmişi