13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 62,59g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Апельсин, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Heinz Кетчуп Барбекю. Akşam Yemeği: Vici Сурими Палочки, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семушка Ореховая Смесь, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|