15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 51,61g | Karb: 281,68g.
Kahvaltı: Sucuk, Tamek Kahvaltılık Sos, Biber Kızartması, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Toz Biber, Salatalık, Domatesler, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bizim Acılı Ketçap, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Casey Kakaolu Kek. Aperatifler/Diğer: Eti Cin, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|