17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 48,82g | Karb: 114,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Русский аппетит Сэндвич с Курицей. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, President Сыр Бри, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|