|
😊😊😊
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 83,70g | Karb: 93,94g.
Kahvaltı: Acuka, Yeşil Yapraklı Marul, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Ciğer, Turşu, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Patates, Zeytinyağı, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🖤Özlem Öğretmen🖤 Kilo Geçmişi
|