20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 61,70g | Karb: 282,23g.
Kahvaltı: Torku Acılı Cubuk Kraker, Pınar Light Süt, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Toz Biber, Tamek Kahvaltılık Sos. Akşam Yemeği: Kent Tofita Böğürtlen, Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|