|
😩
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 84,79g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Merci Горький Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Global Village Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Бывает и так (Скинешь до Нового года !
20 Ara 17 üye tarafından: belka100380
|
Спасибо за поддержку! Расстраивает застрявший вес(
20 Ara 17 üye tarafından: Arodaxis
|
Я когда вес стоит успокаиваю себя тем ,что за это время организм адаптируется ,кожа подтягивается и т п .Это просто маленькая запланированная остановка .
21 Ara 17 üye tarafından: belka100380
|
О, я тоже буду себя так успокаивать)
21 Ara 17 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|