22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 45,64g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Biber Kızartması. Öğle Yemeği: Waffle, Waffle. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|